Increíble!, Esto es lo que sucede cuando tomas agua tibia de limón cada mañana!!

Por siglos se ha conocido que los limones tienen muchos beneficios para la salud, su uso ayuda en la pérdida de peso porque el jugo de limón entre otras cosas es, digestivo y depurativo del hígado.

Los limones contienen muchas sustancias beneficiosas para el organismo, en especial el ácido cítrico, calcio, magnesio, vitamina C, bioflavonoides, pectina y limoneno, que promueven la inmunidad y combaten la infección.

Increíble!, Esto es lo que sucede cuando tomas agua tibia de limón cada mañana!!

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Tomar agua tibia con limón cada mañana le traerá múltiples beneficios a tu salud. A continuación de explicamos sus beneficios:

Es un diurético que limpia tu sistema

Ayuda a eliminar los materiales no deseados debido a que los limones aumentan el deseo de orinar en el cuerpo. Por lo tanto, al tomar jugo de limón las toxinas se liberan a un ritmo más rápido, lo que ayuda a mantener la salud del tracto urinario.

El ácido cítrico de los limones ayuda a maximizar la función de la enzima, que estimula el hígado y ayuda a la desintoxicación.

Ayuda a la digestión

Debido a su composición atómica similar a la saliva y el ácido clorhídrico de los jugos digestivos, alienta al hígado para producir la bilis, un ácido que se requiere para la digestión.

Sus cualidades digestivas ayudan a aliviar los síntomas de indigestión, como el ardor de estómago, los eructos y la distensión abdominal. American Cancer Society recomienda agua de limón caliente para los enfermos de cáncer para ayudar a estimular los movimientos intestinales.

Estimula al sistema inmunológico

El ácido ascórbico (vitamina C) que se encuentra en los limones posee efectos antiinflamatorios y se utiliza como apoyo complementario para el asma y otros síntomas respiratorios, además de que mejora la absorción de hierro en el cuerpo.

El hierro juega un papel importante en la función inmune. También ayudan a reducir la cantidad de flema producida por el cuerpo.

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Promueve la curación de las heridas

Como se ha indicado previamente, la vitamina C también muestra propiedades antiinflamatorias y el ácido ascórbico (vitamina C) que se encuentra en los limones, promueve la curación de heridas y es un nutriente esencial en el mantenimiento de la salud de los huesos, tejido conectivo y cartílago.

Equilibra los niveles de pH

El limón uno de los alimentos más alcalinizantes para el cuerpo. Contiene tanto ácido cítrico como ácido ascórbico, ácidos débiles fácilmente metabolizados en el cuerpo permitiendo que el contenido mineral de los limones ayude a alcalinizar la sangre.

Beber agua de limón con regularidad puede ayudar a eliminar la acidez total del cuerpo, incluyendo el ácido úrico en las articulaciones, que es una de las principales causas del dolor y la inflamación.

Limpia la piel

La vitamina C es vital para una piel sana y radiante, ya que su naturaleza alcalina mata algunos tipos de bacterias conocidas por causar acné. El componente de la vitamina C, así como otros antioxidantes, ayudan a disminuir las arrugas y las manchas y ayuda a combatir los radicales libres.

Da energía y mejora tu estado de ánimo

El limón es uno de los pocos alimentos que contienen iones con carga más negativa, proporcionando a tu cuerpo más energía cuando entra en el tracto digestivo.

Hidrata tu sistema linfático

El agua tibia de limón ayuda al sistema inmunológico mediante la hidratación y la reposición de los fluidos perdidos en el cuerpo.

Ayuda en la pérdida de peso

Numerosos estudios han demostrado que las personas que mantienen una dieta más alcalina, tienden a perder peso más rápido. Los limones son ricos en fibra pectina, que ayuda a combatir los antojos.

Refresca el aliento

Los limones ayudan a aliviar el dolor dental y la gingivitis, además de proporcionarte un aliento más fresco.

¿Cómo se prepara el agua tibia con limón?

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Debes utilizar agua purificada y esta debe estar tibia, no hirviendo. Utiliza siempre los limones frescos, orgánicos si es posible. Exprime 1/2 limón en cada vaso y bébelo a primera hora en ayunas cada mañana.

Fuente e imágenes: Mejor con salud