5 plantas para poner en tu dormitorio que te ayudaran a dormir mejor

El tener plantas en tu habitación no es sólo para decoración. Las plantas  son excelentes para llenar nuestra casa de energía , purificar el aire, dar vitalidad y mejorar considerablemente nuestro estado de ánimo.

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Este es un magnifico método de purificar el aire de tu entorno de forma natural, pues, nuestras amigas las plantas te purifican el aire cual filtro de dióxido de carbono saludable, también alegran tus ojos, pues a la vista son preciosas en cualquier dormitorio interior.

Aunque hay una gran variedad de donde escoger, te hablaremos sobre las 5 plantas que consideramos las mas eficaces para mejorar  la sensación de tu dormitorio y tu calidad de sueño.

5 plantas para poner en tu dormitorio que te ayudaran a dormir mejor

Lavanda

5 plantas para poner en tu dormitorio que te ayudaran a dormir mejor

Si quieres un relajante natural la planta de lavada es tu mejor amiga. Pues, ¿Quién no ama el olor de la lavanda?, huele extremadamente bien, su fragancia es celestial. Su esencia es usada mucho en perfumes y hasta en ambientadores, su delicado aroma hará que te duermas enseguida disfrutando de un placentero sueño.

Esta planta es ideal cuando se trata de inducir el sueño y reducir los niveles de ansiedad.También puedes no solo tenerla en tu habitación sino comprar extracto de aceite de lavanda, y darte un rico masaje antes de dormir.

Aloe Vera

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El Aloe Vera, emite el oxígeno por la noche, lo que conduce a un sueño más reparador. Es también una de las plantas más fáciles de cultivar y mantener, pues tolera la falta de agua y así no requiere riego frecuente. Mantenla en la ventana de tu dormitorio, ya que necesita una gran cantidad de luz solar directa.

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Jazmín 

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También puedes poner una planta jazmín de interior. Colócala en una esquina de tu habitación, pero que le de un poco el sol. Comenzarás a notar como a los pocos días de tenerla en tu cuarto lograrás dormir muchísimo mejor y huele muy bien.

Hiedra English Ivy 

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Según estudios la hiedra inglesa puede mejorar los síntomas de las alergias o el asma. En un experimento, la hiedra inglesa eliminó el 94% de las heces en el aire y 78% de moho en el aire en sólo 12 horas. Como el moho puede afectar a nuestra respiración, es definitivamente una planta para tener a mano para una gran noche de sueño reparador.

Esta vid de hoja perenne se ve muy bien en una cesta colgante de interior, o se coloca en una repisa donde las hojas pueden arrastrarse hacia abajo. Es tóxico para los niños y las mascotas, así que asegúrate de mantenerla fuera del alcance.

Planta Serpiente o Lengua de Suegra

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La puedes conseguir en prácticamente cualquier floristería.  Se llaman así porque parece serpientes saliendo de la tierra. Para nada son peligrosas , estas hermosas y vistosas plantas de interior purificarán y filtrarán el aire de tu hogar, deshaciéndose de malas humedades también a su paso.

Ya sabes, a colocar plantas en tu habitación para que te relajes y duermas mejor.

Fuente e imágenes: La vida lucida

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